שמי דויד חן, או כמו שהלקוחות שלי מכנים אותי "הקוסם", מאמן כושר ומדריך מאמנים, ובעלים של סטודיו לאימון וכושר. אני בוגר קורס מאמנים של מכון וינגייט ויועץ תזונה מטעם מכללת וושינגטון ומכון וינגייט.
כבר 17 שנים שאני עוסק באימון ובתזונה, עם מאות מתאמנים שכל אחד מהם הוא סיפור הצלחה.
המסע שלי הוא דומה לשלכם. כאשר התחלתי את דרכי בעולם הכושר מצאתי את עצמי מתאמן ואוכל בריא ומסודר במשך שנתיים, וכל זאת ללא תוצאות. אך במקום להרים ידיים צללתי אל האנטומיה של גוף האדם, חקרתי את הפסיכולוגיה שמאחורי הכישלון, את החסמים והגורמים המעכבים בהצלחת התהליך – ומשם פיצחתי את השיטה ובניתי תוכנית תזונה ואימונים מותאמת אישית, ואז התוצאות החלו להגיע במהרה.
יש לי תכנית מיוחדת של תזונה מאוזנת ובריאה שאני בונה לך במיוחד לפי הגוף שלך שבה אתם גם יכולים לאכול דברים שאתם אוהבים ועדיין לרדת במשקל הכל שאלה של כמויות שמתאימות לגוף שלכם. אני איתכם בליווי אישי בתהליך בקשר יום יומי קבוע בוואצ אפ או בזום מה שבאמת יגרום לכם להתמיד ולראות תוצאות.
בוואצאפ האישי שלי
בתפריט התזונה שאני מרכיב לכם בהתאמה אישית אוכלים רק מה שאוהבים
אם יש מאכל מסויים שאתם אוהבים אני משלב אותו בתפריט.
לא, אוכלים רק כשרעבים
לא חייב לאכול בכח.
ממש לא.
אני מרכיב לכם תוכנית מותאמת אישית כך שלא תישארו רעבים.
מספר רב של אנשים כבר עברו אצלי בתוכנית (יכול לראות בהמלצות למעלה).
במידה ואתם מדייקים בתפריט ובתוכנית עצמה אני מתחייב לתוצאות ב100 אחוז.
בונה תוכנית אימונים במידה ואתם מתאמנים אך לא חייב להתאמן. כמובן שתקבלו תוצאות יותר טובות במידה ותשלבו גם אימוני כושר.
מי שרוצה לרדת במשקל לא חייב להתאמן(זה נותן פתרון מצויין למי שאין זמן).
במהלך ההצטרפות תקבלו לינק עם מאגר של אין ספור מאכלים לבחירה שאתם אוהבים ועל פי זה אני בונה לכם את התפריט המגוון.
אל דאגה בתכנית שלי אין דבר כזה "להיתקע" במשקל.
זאת בדיוק מטרת הליווי, לוודא שאתם ממשיכים לרדת במשקל ולא "נתקעים".